多くのハリウッド女優はドラマやスクリーンに登場する以外は、フィットネスに余念がありません。
忙しいスケジュールの合間を縫って、美しさを維持する為に彼女達はどんなフィットネスをしているのでしょうか? 前回に続き、スターに直接インタビューをしたダイエット誌の記事を紹介致します。
Faith Ford (フェイス・フォード)
フェイス・フォードは息の長いベテラン女優で、アメリカでは誰もが知る茶の間のスターです。
彼女は映画はもちろん、TVドラマでの活躍も多く、現在金曜のゴールデンタイムドラマの主を務めます。
そんな彼女が体型維持の為に欠かさないのが、ジョギングです。 彼女曰く、ジョギングを始める前は下半身デブだったそうです。 それを克服する為に、週数回ビーチをジョギングし始めたとの事。
現在はニューヨーク市に在住で、週三回走るそうです。 因みに6.5キロの距離を46分(1キロあたり7分)で走るそうですから、かなりのスピードです。
また、軽いウエイトを使ってのエクササイズもシェイプアップに貢献しているそうです。
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