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アメリカ西海岸のカリフォルニア州サンタモニカ市を舞台にフィットネスクラブX
を紹介しています。 サンタモニカの町並みをバーチャルツアーでご覧下さい。

マリナ・デル・レイ
マリナ・デル・レイ
サンタモニカ・メインストリート
有名レストラン
”ファイヤーハウス”
アーノルド・シュワルツェネガー経営のレストラン”シャツィ” 本家ゴールドジム
サンタモニカ・プロムナード
サンタモニカ・プロムナード
サンタモニカ・プロムナード
ベニスビーチの路地 ベニスビーチの砂浜 ベニスビーチ沿のレストラン
撮影日:2006年5月
写真撮影 by Mark Ofuji
ベニスビーチ沿のレストラン サンタモニカブリッジ近く